Ismerjen meg néhány remek lazító gyakorlatot a szemráncok megelőzésére

564
HOZZÁSZÓLÁS:

A korszerű irodai munka megerőlteti a szemet. Ezt a szem környéke is alaposan megérzi: a finom kis izomrostok görcsössé válnak, megbénul a keringés és az anyagcsere. A szem ellazítása ezért a szemhéjnak is valódi jótétemény.

Tippek a ráncok ellen

  • Gondoskodjunk a munkalap jó. visszatükröződéstől mentes megvilágításáról.
  • Lehetőleg lágy színeket használjon a munkahelyén.
  • Időnként emelje fel a tekintetét, és lazításként nézzen körül.
  • A rövidlátók hunyorognak, hogy élesebben lássanak – ez bizony ráncokhoz vezet! Viseljen inkább szemüveget!
  • Ha azt érezzük, hogy húzódik a bőr napközben: használjunk jótékony hatású stiftet a szemre.

A szemöldökök közti függőleges ráncok ellen: Egyik ujjúnkat a szemöldök kezdő-pontjára helyezzük, és a bőrt nagyon finoman lefogjuk. A szemöldököt ennek az erőnek az ellenében húzzuk össze

A szemráncok ellenn: Két ujjunkat könnyedén a szem sarkára nyomjuk, és az alsó szemhéjat felhúzzuk. Ez erősíti a szem körkörös izmait.

 Az ajak ráncosodása ellen: Az ajakzugra helyezzük az ujjúnkat, és az ajkunkat erősen összeszorítjuk.

 A homlok ráncai ellen: Ujjainkat laposan a homlokra helyezzük, és a szemöldökünket felfelé húzzuk.

A nyak feszességének erősítésére: Erősen megfeszítjük az alsó ajkunkat, és lefelé húzzuk. Ilyenkor a nyak izmai jól láthatóan megfeszülnek.

Az arc izomzata ugyan nagy, de egyoldalú igénybevételnek van kitéve, és csak ritkán ernyed el igazán. Ennek eredménye, hogy ugyanazok az izmok ugyanabba az irányba mozdulnak, egy bizonyos idő múlva túlterhelik a bőr alatti kötőszövet rugalmas rostjait.

Az ellazulás hiánya pedig akadályozza a szövet kisimulását. Arctornagyakorlatokkal lehet segíteni a helyzeten. A „megfeszítés – elernyesztés” elve alapján ezek elősegítik a reaktív vérellátást. A merev izmok ellazulnak, élénkül a bőr anyagcsere-folyamata, a szövet feszesebbé válik.

564
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

125
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]